Main menu

Ukesinfo uke 4

Januar er øyeblikkelig inn i sin siste uke, og vi får ei fin tid framover. Det er mye renn og treninger for alle nå, og i helga har det
vært stor aktivitet, og av store prestasjoner kan nevnes at Mattis har tatt en 1. 2. og 3. i Jr.VM mønstringsrenn på Åsen.
Mye taler for at han blir tatt ut til VM igjen.
I Trysil har Kjetil Tyrom tatt totalseier i Trysil-Knut rennet, som er et seedingsrenn på 40 km for Birken, gratulerer til han og.

 

På det lokale plan, har 13 Follebu løpere vært oppi Skåbu på Steilsprinten, årets første GD-cup og sonerenn for de yngste.
Her var det mye bra fremgang, og i gutter 12 gikk Martin inn til en fin 3.plass tett fulgt av Oscar på en 5. plass. Mathea tok også
en fin plassering og ble nr 4 i jenter 11. I klassene 10 – 13 år er det som oftest 15 til 25 deltakere, så dette er bra.
Av juniorer, kan nevnes at Erik S. Sommer gikk inn til klasseseier og Erik Staum inn til en fin 3. plass.

 

Trening

I morgen er det trening på Buvollen kl 18, med klassisk på programmet. Kjetil Tyrom kommer og går ei økt med de største.
Siden det er karusellrenn på onsdag igjen, oppfordrer vi de yngst til å ta ei treningsøkt og.

 

Renn

Som sagt Karusellrenn på onsdag, i klassisk stil og sist gang begynte vi med påmelding via EQTiming. Dere som meldte dere på da, skal ikke melde
dere på igjen. Dere skal kun hente startnr i kantina i god tid før kl 18. Har du ikke vært påmeldt tidligere finner dere påmeldingslink
på hjemmesiden under kalender, gå inn der og meld på, innen kl 17.00 på onsdag.
Det er mulig å etteranmelde seg fram til kl 17.30.
Velkommen alle barn i alle aldre.
Sjekk funksjonærlista om du har ei oppgave...

 

Neste lørdag er det renn i Heidal, sone og GD-cup 2. Med så mye fin framgang i dag, håper vi at vi kan stille med en stor gjeng oppi
der. Det går også i klassisk individuell start. Det er fine løyper i Heidalskogen og et fint renn å starte i. FØRSTE RENN: Ta gjerne kontakt med noen i
sportsutvalget eller svar på denne e-posten om dere lurer på noe. Alle som fyller 8 år i 2016 kan stille.
Påmelding innen onsdag 27.jan kl 23.59 på www.minidrett.no

Les mer

Ukesinfo uke 3

Ny info om ski aktiviteter. Sist onsdag møtte ca. 60 unge, lovende skiløpere opp på Telenor karusellen på skolen. Her var det mye energi og vilje i løypa. Moro når så mange vil komme på en kveld, med 14-15 minusgrader.
Takk til foreldre og besteforeldre, tanter og søsken som stiller opp, tar i et tak og heier fram sine.

Årets Finntjernløp er vel i boks, godt over hundre løpere gikk fra Ruud til Skolen i vakkert skogsterreng, fine løyper og nydelig vær, i dag.

Noen få av de aktive i klubben har i helga deltatt på KM oppå Beitotlølen. Beste plassering der fikk Marte Nordlunde
med en fin 3. plass lørdagens klassisk renn.

Trening

Mandag kl 18: Oppmøte for eldste gruppe på Buvollen, der vi tar en times økt med teknikktrening skøyting.
Er det noen av de yngre som vil gå litt i lysløypa da, bare møt opp…..

Onsdag kl 18.: Møter begge grupper opp på skolen, (Follebu) med klassisk på programmet.
Husk godt med klær, ikke tynne hansker. Ved kaldere en 15 minus, avlyser vi. Følg med på e-post.

Renn

Til helga, på søndag starter årets GD-cup som er våres lokale cup. 6 renn arrangeres i Gudbrandsdalen, og her har vi stilt opp en god gjeng fra Follebu de siste årene.

Første renn går i Skåbu, og Steil-sprinten er i klassisk stil, her kan alle fra 8 år og eldre stille. (de som blir 8 år i 2016)
Gå inn på minidrett og meld dere på innen fredag 22.jan.
Første renn eller for spørsmål, ikke nøl med å ta kontakt.

Les mer

Ukesinfo uke 2

Nå får vi endelig bra med snø, litt mindre kaldt har det blitt, og da blir alt så bra……

Skeikampenrennet 2016 er historie, det ble et vellykket renn med ca 120 startende. ( i fjor 325)
Mange ble nok skremt av kuldegradene på yr, men under rennet var det vindstille og ikke mer enn 16-17 minus.
Løperne var strålende fornøyd med løypa og arrangørene, stor takk til alle funksjonærene som bidro.
Raskeste dame ble Astrid Uhrenholdt Jacobsen på 1.27.05 og Stefan Sunnerberg gikk på 1.23.12 og vant blant
herrene. Øvrige resultater finner dere på www.Langrenn.com

Trening

Mandag møtes vi på Buvollen kl 18.00 med klassisk ski. Det er kjørt opp der i efta og blir kjørt igjen i morgen.
Vi prøver nå å kjøre trening for begge grupper, sist uke var det for kaldt, og onsdag først kommende
er det Karusellrenn. Derfor trening for alle i morgen, gjerne med foreldre og.

Telenor karusellrenn 1

Onsdag er det som nevnt det første karusellrennet på skolen. Rennet går i fristil med fellesstart for de yngste
(barnehagebarn) etter aldersklasse. Skolebarna starter enkeltvis. Rennet starter ca 18.30
Det jobbes med å få til online påmelding på karusellrenn, dette vil bli klart i morgen eller tirsdag. Kommer tilbake
med mer info om det, og hvordan vi registrerer.

Finntjernløpet

Søndag 17 januar går Finntjernløpet et Turrenn på 22 km fra Ruud til Follebu skole. En kortere start er ved Finntjernet,
og da ca 12 km til skolen med mye nedoverbakker, (passer de yngste).
På nettsida til: http://rudsbygd-il.idrettenonline.no finner dere den info dere trenger. Meld dere på, et fint trim/famile renn.

Les mer

Ukesinfo uke 1

Vel overstått jul og godt nytt år. Endelig begynner vi å få fine langrennsforhold. Flere løyper er kjørt opp på kjølen nå, så da er det bare og ta skia fatt!
Selv om det har vært avlyst en del renn i det siste, har noen gått etter planen, og vi har hatt flere løpere med i renn i jula. Interessen for renn er stor om dagen, 400-700 har vært påmeldt på de fleste renn.

Trening

Mandag:
Vi starter opp igjen i morgen, med eldste gruppe, med trening fra Tyrom kl 18.00 i skøyting. Det er noe kjørligere nå, så ta på godt med klær. Og hodelykt, oppladet.

Onsdag:
Vi er litt usikre på om vi får kjørt opp på skolen, men vi skal prøve. Info om den treninga kommer i mail på tirsdag kveld.

Renn

Førstkommende lørdag går første renn i GD-cup, Øyersprinten i Fri teknikk går opp på Hafjell Skistadion. Påmelding innen onsdag, og her kan alle som fyller 8 år i 2016 og eldre bli med. Løypa er kort, med kuler og staup, så det er et morsomt og greit renn å starte med.
Her er det bare å melde seg på, mer info på www.skiforbundet.no. Under fanen Oppland skikrets finner dere terminlista og renn info.

Follebu skiklubb arrangerer også renn på lørdag, Skeikampenrennet. Det er et turrenn på 28 km, (og en kortversjon på 14 km).
Vi har hatt økning i ant deltakere hvert år og håper på ny rekord i år. Forholdene på Skei er av de beste på Østlandet nå.
Vedlagt finner dere funksjonærlista som ble sendt ut i november. Sjekk den om du har en jobb å gjøre på lørdag….

Onsdag 13 januar er vi i gang igjen med Telenor karusellen. Legger ved funksjonærlista der og, for påminnelse.

Les mer

Ukesinfo uke 51

Stort renn på Birkebeineren lørdag, over 550 deltakere fra 8 år og opp. Follebu stilte med 12 løpere, og vi fikk en klasseseier.
Mattis gikk inn til seier i M19/20. Men også de andre fra klubben gjorde en fin innsats.
Komplette resultater på www.langrenn.com.

I dag var det Sjusjørennet, og Folllebu stilte med 4-5 stk der og. Resultater finner dere på samme nettside.

Trening

Denne uka blir det bare en trening, i morgen mandag. Da møter dere på Neversjøen kl 18 til ei økt med klassisk stil.
Er det noen 3. klassinger som vil, bare møt opp.

Onsdag er det avslutning på skolen til jul, så da har vi ikke trening.

Renn

Til helga igjen starter Tour de Hedemarken, 2 renn før jul og to i romjula. Det har de siste årene vært noen fra Follebu som har gått disse rennene, og vi håper at flere vil være med i år, på et eller flere renn. Det er deltagerbegrensning på 600 deltakere, så ikke nøl for lenge ut i uka.
Mer info på www.tourdehedmarken.no

Les mer

Ukesinfo uke 50

Vi går inn mot de siste uker i 2015, og fortsatt har vi ikke det gode skiføret enda. Mildvær inne i mellom gjør det ikke lett.

Trening denne uka:
Mandag fortsetter vi på Neversjøen for eldste gruppe i skøyting. Her er det nok om dere har et par ski uten festesmørning.
Trenger ikke egne skøyteski. Vil de fra 3.klasse være med er de velkommen.

Onsdag drar vi begge grupper opp til Skei, og lysløypa der. For de yngste blir det skileik nederst ved heisene.
De eldste tar med ski for friteknikk (skøyting), de yngste kan godt ha smurte ski.
Vi tar felles avreise fra Kiwi kl 17.45 om noen trenger skyss. Vi vil være der igjen kl 19.30.
Håper mange kan, og vil være med. Foreldre og...

Det første lokale skirenn er Arne Rudstadstuens Minneløp førstkommende lørdag, med påmelding innen onsdag kveld.
Noen fra Follebu er alt påmeldt, gå inn på minidrett for påmelding.

Les mer

Ukesinfo uke 49

Snøen får ikke helt bestemt seg om dagen, noen ganger er den nesten vekk, og plutselig er den der igjen. Nå har vi den, og med fine forhold på Neversjøen fortsetter vi trening der, på mandag kl 18.00. I morgen i klassisk stil.

Sportsutvalget har hatt møte i kveld, og planlagt treninger framover. Vi ønsker at treningen for de fra 1.-3. klasse skal være mest mulig basert på skileik.  Manstadjordet ved skolen vil her bli arenaen, men vi mangler litt snø der enda, for å få topp forhold for ski. Derfor tar vi ei økt i gymsalen på onsdag.  
Er det noen foreldre som vil hjelpe til med å organisere treninger, gi oss et lite hint....

Den eldste gruppa 4-7 klasse møtes på Neversjøen med festesmørning under skia.

Videre framover:
Mandag 7. des.  Eldste gruppe på Neversjøen med skøyteteknikk.
Onsdag 9. des.  Her drar vi alle til Skei og lysløypa der.  Området ved heisene er fine å bruke til skileik.

Lørdag 12. des. : Her er det muligheter for de som ønsker å gå et renn før jul. Mer info finner dere og på www.lillehammer-skiklub.no/

 For å melde dere på renn må dere opprette en bruker på www.minidrett.no  (om dere ikke har det). På førstesida klikker dere på " Ny bruker" øverst til høyre, og legger inn informasjon der. For påmelding til renn, gå inn på nettsida til www.skiforbundet.no/oppland/ finn rennet i terminlista der og klikk meld på. Deretter logger dere inn og fyller ut påmeldingen. Husk å hake av på rett aldersklasse og distanse. Det er alder i 2016 som er den aldersklassa dere går i nå.

"Lillehammer Skiklub ønsker velkommen til
Arne Rustadstuens Minneløp 2015
Lørdag 12.desember 2015 på Birkebeineren Skistadion, Lillehammer
Kom å gå skirenn i de «rykende ferske» World Cup løypene fra helgen før!

 Rennet går i klassisk stil og har følgende klasser og distanser:

 Jenter / gutter                                              8 - 9 - 10 år                 1 km
Jenter / gutter                                              11 - 12år                     2 km 
Jenter / gutter                                              13 -14 år                     3 km
Jenter / gutter                                              15 -16 år                       5 km
Damer                                                           17 år                            5 km
Damer                                                           18 år                            5 km
Damer                                                           19/20 år                     10 km  
FH Damer                                                    Jr. stå/sitt.                    5 km
FH Damer                                                    S. stå/sitt                      5 km
Damer                                                           senior                        10 km

Menn                                                            17 år                          10 km
Menn                                                            18 år                          10 km
Menn                                                            19/20                         10 km
FH Menn                                                      Jr. stå/sitt.                    5 km
FH Menn                                                      S. stå/sitt                   10 km
Menn                                                            senior                        10 km

Alle starter enkeltvis med 15 sek intervall.

Første start kl.11.00.

Vi starter de yngste klassene først.

Det vil være Arne Rustadstuen - kafè og premieutdeling på stadion.

Startnummer hentes på rennkontoret, som åpner kl 09.00 på renndagen. Rennkontoret er i 2.etg i nye målhuset.  WC er i 1.etg i nye målhuset.

Parkering; kr 50,- inkl. startlister"

I helga har det vært sesongåpning i flere skirenn. På Gålå tok Mattis en fin seier på lørdag. Gratulerer til han.
På Natrudstilen gikk 370 stk. Natrudstilrennet i dag.

Les mer

Ukesinfo uke 48

Trening

Så har vi endelig fått litt snø, og på Neversjøen er det kjørt inn til Håkons Hall. Det er fine forhold for skøyting, så i morgen tar vi trening oppå der kl 18.00 med skøyteski. (helst et par gamle om du har, kan være litt grus). 3. klassingene kan godt også være med om de vil, på treninga. Andre på eget initiativ.

Det samme gjør vi og på onsdag, da møter alle på Neversjøen kl 18.00 også da med skøyteski.

Renn

Til helga er det også åpning på en del renn, Gålå Sprinten går søndag, der noen av våre juniorer stiller. Og samme dag arrangerer Søre Ål Natrudstilrennet for aldersklasser 13 år og eldre. De som fyller 13 neste år kan stille. Her vil noen fra Follebu gå. Mer info om renn finner dere på Oppland skikrets sine sider.

Første lokale renn for alle fra 8 år og oppover er Arne Rudstadstuens Minneløp på Birkebeinern Skistadion lørdag 12.12.15. Info ligger nå på nettsida til www.lillehammer-skiklub.no

Så da er det bare å håpe på litt mer snø, ”så blir alt så meget bedre”.

Les mer

Ukesinfo uke 47

Trening i morgen mandag blir ute på skolen, med løpesko og staver. Husk lysvest og gjerne hodelykt.

Onsdag trener eldste gruppe ute på skolen, mens 1-3. klasse trener inne i gymsalen.  Husk egnede sko.

Så har vi terminlista for vinterens aktiviteter og ”lokale” renn klar. På lista finner dere treninger, GD-cup renn, karusellrenn og andre renn, tur-renn.  Når det nærmer seg, så vil vi minne om påmeldinger og legge ved link til renn-innbydelser.  Så da er det bare å legge inn på kalenderen, slik at helgene fylles opp…… Som dere ser har vi lagt Klubbmesterskapet til den nye arenaen på Skei, 30 mars. En onsdagskveld. Det kan bli forandringer, men da gir vi beskjed om det.

SKRIV DEN UT OG HENG DEN OPP PÅ TAVLA.

Er det noe dere lurer på ang. renn/ treninger ta gjerne kontakt med noen i sportsutvalget. De som er med der er:

  • Christer Opsann
  • Kristian Nordlunde
  • Kjetil Tyrom
  • Morten Hjelmseth
  • Kristian Fougner

 

Les mer

Ukesinfo uke 46

Høstens Miljøsamling er gjennomført, over 60 store og små har hatt en flott helgesamling på Skeikampen, der vi har holdt på med aktiviteter og vært mye sosiale. Været har vist seg fra sin beste side, med sol begge dager. Selv om vi ikke fikk skiføre, har ungene vært på langtur løping, intervall, stafetter og styrke.

Lørdagens Quiz og vinn på minuttet er et høydepunkt.

Takk til alle som bidro, og spesielt til Kristoffer og Christian som tok ansvar for grupper, på de forskjellige øktene.

Trening

Mandag fortsetter vi på skolen kl 18.00 Vi prøver fortsatt å gå på rulleski der, selv om det nå kan være litt lunefult med is. Følg med på e-post om evt forandringer.

Onsdag. Begge grupper på skolen til barmarkstrening. Alle tar med staver, lysvest og drikke.

Det er spådd kjørligere nå etter hvert, så kanskje kan vi komme oss ut på kunstsnø snart….

Vi håper!

Les mer
Abbonér på denne nyhetsmatingen