Nok en flott helg er loggført, alle Birkebeinere har nå fått strekt ut etter en fin dag over fjellet i går.
Gledelig er det å se at 5 Follebu menn (må vel kalles menn starter i Birken) fra 1995 årgangen startet
og gikk over. Noen av de for første gang. Meget bra.

Yngre løpere har i dag vært opp i Trabelia på Duathlon, i GD-cup. Edvald og Oscar tok hver sin fine 4. plasser i G11 og G 13.
Nora endte opp på 11. plass i J 13 og Martin på 8. plass i G 13.

Trening denne uka

Mandag: på Neversjøen kl. 18.00 friteknikk.
Onsdag: Begge grupper på Neversjøen, med friteknikk. Kl 18.00

Klubbmesterskap/karusellrenn 5 blir på Neversjøen onsdag den 5. april (før påske). Start blir
ca. kl. 18.00 og her blir det grill og drikke. Håper alle som har vært med på karusell i vinter
kan stille opp. Blir også seniorklasser, det er bare å forberede seg…..
Mer info kommer senere.

Yeesss, det snør. Og mer ser du ut til å komme dalende ned uti uka.

For de mest aktive har helga gått med til å delta i KM på Birken. Nora, Oscar, Martin, Ingvild og Ingrid,
har slitt seg opp og ned i de tøffe løypene der, lørdag og søndag. I tillegg var Edvald med på
lørdagens sonerenn.

Trening

I morgen møtes vi på Neversjøen kl. 18.00 (ikke Buvollen) til ei økt med fristil.

Onsdag

Nytt telenor karusell renn på skolen. Vi skal prøve å få kjørt opp litt mer løype til onsdag.

Møt opp igjen liten og stor. Startnummer utdeling fra kl. 17.30 Påmelding på eqtiming.
Legger ved lista over funksjonærer, sjekk din oppgave. Sist var det flere foreldre som hjalp
til med brikker og organisering. Det var bra, blir fort travelt når mange skal ut på ei lita stund.

Link til påmelding om dere ikke har meldt dere på alle renn.: https://reg.eqtiming.no/?EventUID=33918

Renn

Neste helg er det ingen Gd, Gålå eller sonerenn. Da får dere nyte tiden til en skitur på kjølen.

Det 40. Finntjernløp er historie, og i dag var det strålende forhold over kjølen fra Rudsbygd til Skolen,
mange fullførte, ca 160 alt i alt.
Follebus egen Kjetil Tyrom spurt slo Magnus Bleken med 2 sekunder, og de gikk rennet på raske 1.06

Trening

Mandag møtes vi igjen på Buvollen til ei økt med fristil, kl 18-19

På onsdag skal de yngre ut i sesongens første Telenor karusellrenn.
Vedlagt er funksjonærlista, sjekk om di navn står der, 2 sider i vedlegget.
Ler om Telenorkarusellen på arrangementets Facebook-side.

Mange yngre løpere, 15 stk fra Follebu har i helga deltatt på Astridbekkrennet, og alle gjorde en fin innsats der. Dette ser lovende ut
for videre satsing på ski i klubben. Håper mange vil stille opp igjen på lørdag, på Rudsbygdrennet, og Øyersprinten på søndag.

13-14 åringen har i helga vært på Ungdommens Holmenkollrenn, lørdagens klassisk renn bød på utfordringer med vær og smøring,
men på søndagens fristil fikk vi oppleve Kollen på sitt beste, med harde løyper og sol.

Så må vi gratulere Kjetil Tyrom med totalseier i Furusjøen Rundt på lørdag, en prestasjon det står respekt av.

Trening

I morgen mandag møtes vi igjen på Buvollen kl 18.00 til ei økt på skøyteskia. Marte Nordlunde kommer og viser oss
teknikk for skøyting.

Renn

Onsdag er det igjen klart for Telenorkarusell igjen. Møt opp i kantina kl 17.30 for å hente ditt startnr.
Vedlagt ligger funksjonærlista, sjekk den for din oppgave. Der trenger vi en ny til å bli med som nr 3 på
lista….noen som melder seg frivillig?
Ser nok at vi og har behov får litt mer hjelp til å sette på brikker, samt ta de av igjen og samle inn startnr i mål.
Fint om foreldre kan melde seg til rennleder for å ta i et lite tak.

Rudsbygdrennet går på lørdag 27 feb. kl 12.00 Detter er et kretsrenn for 8-16 år og går i klassisk stil.
Påmelding på min idrett innen onsdag kl 23.59

Den Øyersprinten som ble avlyst i januar er satt opp igjen på søndag. Dette er et sprintrenn i fristil, og inngår i
GD-cup. Her går deltakerne i heat på 8, og det er lagt inn noen små hopp og kuler i løypa. Påmelding innen 24 feb der og.

Neste uke (9) er det ikke organisert trening, men det oppfordres til egentrening og fine skiturer i vinterferien, før vi igjen
møtes til Folleburennet på Austlid den 6. mars.
Legger ved funksjonærlista for påminnelse, og kommer tilbake med mer info i neste uke. Her må vi stille alle, både løpere
og foreldre.

Andre KM helg er over, på lørdag var det sprint friteknikk utpå Lunner. Follebu hadde med 8 løpere, Marthe og Ingrid tok
hver sin bronse i sin klasse, men også Erlend, Eiliv, Nora, Thorstein, Erik og Ingvild ga alt og viste seg fram på resultatlistene.

Nå har regnet og mildværet slått innover oss igjen, mest synd for OL som går neste uke.

Trening

I morgen står vi over trening på Buvollen, det er spådd mye regn og vind.
Det oppfordres til egen trening denne uka, ta en tur på Neversjøen.

Renn

Onsdag kjører vi i gang igjen med nytt karusellrenn på skolen, kun dere som skal på første renn,
melder dere på i EQTiming.
Dere andre møter opp og henter startnr i mellom 17.30 og 18.00 i kantina.

Til helga igjen starter Madshus-skifestival, og første renn der er sprint klassisk på Biri Lørdag 13 feb.
Påmelding online innen 10. feb. Dette er et enkelt og lett renn, løypa for de under 11 er flat, de andre
får en liten bakke. Fint sprint renn å starte i. Påmelding via minidrett innen 10.feb.

Søndag går Kjølen Hematt, fra Skei til Follebu skole via Neversjøen. Lett løype med mye nedover, passer de flest i
familien.

Torsdag den 18. feb. fortsetter vi på Vind stadion med Madshus-stafetten. Et stort renn med som regel 5-600 påmeldte.
Dette går på kveldstid, men Follebu har de siste årene hatt med flere lag og som har gjort det bra.
2-manns stafett i fri teknikk for klassene 8-16 år. Klasseinndeling: 8-10 år, 11-12 år, 13-14 år og
15-16 år (jenter, gutter og mix). Ingen aldersbegrensning! (dvs. at det kan være f.eks. to 12-åringer på samme lag.)
Påmelding til meg (Kristian Fougner) innen mandag 15. feb. på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.. Sett opp hvem som går første etappe.

Funksjonærliste Telenorkarusellen

Januar er øyeblikkelig inn i sin siste uke, og vi får ei fin tid framover. Det er mye renn og treninger for alle nå, og i helga har det
vært stor aktivitet, og av store prestasjoner kan nevnes at Mattis har tatt en 1. 2. og 3. i Jr.VM mønstringsrenn på Åsen.
Mye taler for at han blir tatt ut til VM igjen.
I Trysil har Kjetil Tyrom tatt totalseier i Trysil-Knut rennet, som er et seedingsrenn på 40 km for Birken, gratulerer til han og.

På det lokale plan, har 13 Follebu løpere vært oppi Skåbu på Steilsprinten, årets første GD-cup og sonerenn for de yngste.
Her var det mye bra fremgang, og i gutter 12 gikk Martin inn til en fin 3.plass tett fulgt av Oscar på en 5. plass. Mathea tok også
en fin plassering og ble nr 4 i jenter 11. I klassene 10 – 13 år er det som oftest 15 til 25 deltakere, så dette er bra.
Av juniorer, kan nevnes at Erik S. Sommer gikk inn til klasseseier og Erik Staum inn til en fin 3. plass.

Trening

I morgen er det trening på Buvollen kl 18, med klassisk på programmet. Kjetil Tyrom kommer og går ei økt med de største.
Siden det er karusellrenn på onsdag igjen, oppfordrer vi de yngst til å ta ei treningsøkt og.

Renn

Som sagt Karusellrenn på onsdag, i klassisk stil og sist gang begynte vi med påmelding via EQTiming. Dere som meldte dere på da, skal ikke melde
dere på igjen. Dere skal kun hente startnr i kantina i god tid før kl 18. Har du ikke vært påmeldt tidligere finner dere påmeldingslink
på hjemmesiden under kalender, gå inn der og meld på, innen kl 17.00 på onsdag.
Det er mulig å etteranmelde seg fram til kl 17.30.
Velkommen alle barn i alle aldre.
Sjekk funksjonærlista om du har ei oppgave...

Neste lørdag er det renn i Heidal, sone og GD-cup 2. Med så mye fin framgang i dag, håper vi at vi kan stille med en stor gjeng oppi
der. Det går også i klassisk individuell start. Det er fine løyper i Heidalskogen og et fint renn å starte i. FØRSTE RENN: Ta gjerne kontakt med noen i
sportsutvalget eller svar på denne e-posten om dere lurer på noe. Alle som fyller 8 år i 2016 kan stille.
Påmelding innen onsdag 27.jan kl 23.59 på www.minidrett.no

Ikke lett å drive skiaktivitet om dagen, med jojo temperaturer.

I morgen er det spådd ned mot 15 minus på skolen, men lite vind. I grenseland for å arrangere karusellrenn, men vi prøver.
Ta på godt med klær, rennet er over på en liten time, så det er ikke lenge de er ute i løypa, og de får varm saft etter målgang.

Ser vi at det blir kaldere utpå dagen i morgen, avlyser vi. (følg med på e-post og facebook)

Nytt i år er at dere melder dere på i forkant via et påmeldings system, som dere finner
på linken her: https://reg.eqtiming.no/?EventUID=22449 Bare følg oppskrift på den så er dere med.

Er dere medlemmer koster det ikke noe å være med på karusellrenn, forutsatt påmelding før kl 17.30 i morgen.
For ikke medlemmer koster det kr 100.- for alle renn til sammen. Etteranmelding blir dyrere.( Mulig fram til kl 18.00 onsdag)

Alle må innom kantina for å hente ut startnr, der åpner vi kl 17.30

Velkommen til Karusellrenn!

Vel overstått jul og godt nytt år. Endelig begynner vi å få fine langrennsforhold. Flere løyper er kjørt opp på kjølen nå, så da er det bare og ta skia fatt!
Selv om det har vært avlyst en del renn i det siste, har noen gått etter planen, og vi har hatt flere løpere med i renn i jula. Interessen for renn er stor om dagen, 400-700 har vært påmeldt på de fleste renn.

Trening

Mandag:
Vi starter opp igjen i morgen, med eldste gruppe, med trening fra Tyrom kl 18.00 i skøyting. Det er noe kjørligere nå, så ta på godt med klær. Og hodelykt, oppladet.

Onsdag:
Vi er litt usikre på om vi får kjørt opp på skolen, men vi skal prøve. Info om den treninga kommer i mail på tirsdag kveld.

Renn

Førstkommende lørdag går første renn i GD-cup, Øyersprinten i Fri teknikk går opp på Hafjell Skistadion. Påmelding innen onsdag, og her kan alle som fyller 8 år i 2016 og eldre bli med. Løypa er kort, med kuler og staup, så det er et morsomt og greit renn å starte med.
Her er det bare å melde seg på, mer info på www.skiforbundet.no. Under fanen Oppland skikrets finner dere terminlista og renn info.

Follebu skiklubb arrangerer også renn på lørdag, Skeikampenrennet. Det er et turrenn på 28 km, (og en kortversjon på 14 km).
Vi har hatt økning i ant deltakere hvert år og håper på ny rekord i år. Forholdene på Skei er av de beste på Østlandet nå.
Vedlagt finner dere funksjonærlista som ble sendt ut i november. Sjekk den om du har en jobb å gjøre på lørdag….

Onsdag 13 januar er vi i gang igjen med Telenor karusellen. Legger ved funksjonærlista der og, for påminnelse.